نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: خطوات تطبيق سبا للجسم في المنزل اليوم 2024-05-04 02:46:23
خطوات تطبيق سبا للجسم في المنزل
أولاً حددي مساحة مريحة حيث يمكنك إعداد جلسة السبا الخاصة بك دون أي إزعاج.
يمكن أن يكون حمامك. جهزي مسبقًا جميع الأشياء التي قد تحتاجيها مثل المناشف والزيوت والمقشرات والأقنعة وما إلى ذلك.
لتجربة هادئة تشبه السبا في المنزل، اضبطي الحالة المزاجية عن طريق إضاءة بعض الشموع العطرية والضوضاء البيضاء المهدئة أو موسيقى الآلات.
إنها حقيقة مثبتة أن الموسيقى الهادئة تثير الإحساس بالاسترخاء في أذهاننا وجسمنا.
اقرأ أيضا..
تدليك الوجه
نظفي وجهك بغسول وجه لطيف وإزالة أي مكياج تضعينه. بعد ذلك استخدمي مقشرًا لطيفًا لإزالة خلايا الجلد الميتة من على السطح. يمكنك عمل مقشر منزلي في المنزل باستخدام العسل والسكر والقهوة.
يزيد التبخير من تدفق الدم إلى الجلد. كما أنه ينعم الجلد حول الأنف، مما يسهل إزالة الرؤوس السوداء. كوني حذرة ولطيفة عند استخراج الرؤوس السوداء.
بعد ذلك ، قومي بإغلاق الرطوبة بقناع. ضعي قناع الورقة واتركيه لمدة 15 دقيقة.
تدليك الجسم
ابدأي بتدليك جسمك ببعض الزيوت، يمكنك مزج زيت جوز الهند أو زيت اللوز العادي مع زيوت عطرية من اختيارك مثل الجوجوبا أو النعناع.
دلكي بلطف لتخفيف التوتر من جسمك. بعد ذلك استخدمي مقشراً لتقشير خلايا الجلد الميتة.
بعد الفرك إذا كان لديكي حوض استحمام في المنزل، انقعي جسمك في ماء دافئ. لإضفاء إحساس بالمنتجع الصحي في المنزل، أضفي بعض بتلات الورد وبعض قطرات الزيوت الأساسية لتهدئة عقلك وجسمك.
يحبس ماء جوز الهند الرطوبة ويترك بشرتك ناعمة ونضرة.
