نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: اضيفيها لمائدة شم النسيم..7 أطعمة تخلصك من السموم اليوم 2024-05-05 23:21:39
تراكم الاملاح والسموم في الجسم احد ابرز الأعراض التي يحذر منها الكثيرين بعد تناول الرنجه في شم النسيم، ولتفادي هذه المشكلة بامكانك ان تضيفي الى مائدتك بعض الأطعمة التي أثبتت الأبحاث فاعليتها في طرد السموم من الجسم بشكل سريع.
7 أطعمة تخلصك من السموم
التوت
من أهم الفوائد الصحية لفاكهة التوت قدرته الهائلة على تخليص الجسم من السموم بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة، لذا احرصي ان يتضمن طعامك بعض حبات التوت.
الجزر
الجزر غنيغنى بمادة” الجلوتاثيون” التى تقوم بتفعيل دور الكبد فى تنقية الجسم من السموم وينصح الأطباء بتناول الجزر طازجا للقضاء على السموم لأن طهى الجزر يدمر معظم الجلوتاثيون الموجود به.
اقرأ أيضًا
البقدونس
يساهم تناول البقدوس عى ادرار البول ,مما يساعد الكليتين للقيام بعملهم والقضاء على المزيد من السموم عن طريق البول .
الليمون
تحتوى ثمرة الليمون على مدة ” الليمونويد” الى تساعد في تفعيل نشاط الجسم على طرد السموم.
الفول
اكتشف العلماء منذ ألاف السنين قدرة الفول الفائقة علي امتصاص البقايا السامة الموجودة على جدران الأمعاء.
بذور الكتان
تحتوي بذور الكتان على أحماض أوميجا 3 الدهنية الصحية، واكما تحتوي على نسب عالية من الألياف التى تقضي على مجموعة واسعة من السموم.
الأفوكادو
كشفت الأبحاث أن تناول الأفوكادو بانتظام يساعد على تخليص الجسم من السموم وطرحها من الكبد ،لاحتوائه على مادة الجلوتاثيون.
اقرأ أيضًا
