نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي: لو مبتحبيش الرنجة والفسيخ |4 أطعمة بديلة في شم النسيم اليوم 2024-05-06 21:41:14
الأسماك الدهنية في شم النسيم
يمكنك استبدال الفسيخ والرنجة فى شم النسيم بالأسماك الزيتية مثل السردين والسلمون لاحتوائهم على كمية عالية من أوميجا 3 ويمكن استهلاك الاسماك الطازجة مثل البلطي والبوري.
الأنشوجة
تعد الانشوجة من المأكولات الصحية والمفيدة للغاية، حيث يمكن تقديمها مع البطاطس الصغيرة ويتم سلقها بدون تقشيرها، ومن ثم تحميرها لتقليل نسبة الدهون في البطاطس، كما تعتبر الأنشوجة من أنواع الأسماك المملحة اللذيذة، وتمتاز بنسبة ملوحة أقل بكثير من الفسيخ والرنجة، وربما قد يقبل عليها الأطفال، ويمكنك إعدادها مع الأرز والمكرونة والطماطم في شم النسيم.
اقرأ أيضا..
البيض في شم النسيم
يعد البيض بديل مناسب للرنجة والفسيخ للعازفين عن تناولهما، حيث يمكن لهم الاعتماد عليه في وجبة الغداء مع البطاطس المقلية حيث أنهما من الوجبات المشبعة والتي تعد جزءًا من مظاهر الاحتفال بهذا اليوم المميز، يوم شم النسيم.
